La Sophrologie dynamique® est un ensemble d'outils qui permettent de développer nos différentes intelligences (corporelle, émotionnelle, intuitive, rationnelle et transcendante) pour aller vers plus d'harmonie.
Elle se pratique les yeux fermés, assis ou debout, guidé par le sophrologue.
L'objectif est de trouver des ressources intérieures par des mouvements simples et des respirations. Apprendre à nous ajuster et aller vers ce qui nous fait du bien.
Ces outils, une fois transmis et intégrés peuvent s'utiliser tout au long de la vie.
Bien que les effets de la sophrologie dynamique puissent se ressentir rapidement, ils seront plus profondément ancrés avec une pratique régulière.
La sophrologie peut notamment aider pour : développer sa confiance en soi, gérer le stress et les émotions, l'amélioration du sommeil,...
Consultations en sophrologie dynamique®
Une heure de consultation individuelle
Mercredi matin ou vendredi en journée
45 euros
6 Séances de groupes
Dates du prochain groupe le vendredi matin de 10h à 11h:
13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/2 et 17/2
90 euros
Valentine Teller
Depuis toujours je m'intéresse aux différentes manières de trouver un équilibre en tant qu'être humain pour mener une vie riche et pleine de sens tout en s'écoutant et en respectant ses besoins et ses limites.
J'ai étudié les communications sociales à l'IHECS section Animation socio culturelle. Je travaille à mi-temps dans la prévention des dépendances avec des adolescents et des adultes qui s'occupent de jeunes.
J'ai suivi différentes formations et me suis intéressée à différentes techniques pour finalement choisir la sophrologie dynamique® qui m'a paru être un outil très complet pour accompagner des personnes à trouver leur propre équilibre. Je suis diplomée de l'Ecole belge de Sophrologie Dynamique.
Je pratique également la pleine conscience avec les enfants en m'appuyant sur ma propre pratique et deux formations (UCL et programme PEACE de l'ALME).