Yoga
Yoga tous niveaux en petit groupe afin de conserver une ambiance propice à l’intériorisation et d’accompagner chaque élève en proposant, si nécessaire des variations et adaptations appropriées.
Le yoga, de nombreux bénéfices:
La pratique du yoga vous permettra de vous rééquilibrer tant sur le plan physique que mental.
C’est en effet en raffermissant et tonifiant toutes les parties de votre corps et en travaillant sur des techniques de respiration, méditation, concentration, relaxation et des chants de mantra que vous apprendrez progressivement à gérer votre stress et vos émotions.
Les nœuds qui vous bloquent tant sur le plan émotionnel que physique se dénoueront petit à petit pour que calme, bien-être, tonus et bonne humeur s’installent en vous et fassent partie de votre quotidien.
Tous les mardis de 19h30 à 20h30 et les mercredis de 19h à 20h
Contact : Hélène Decloux info@yogaforme.be 0498 74 63 17
Tarifs : 10 euros séance d'essai, 120 euros pour 10 séances (valable 3 mois), 15 euros la séance
Plus d'infos et autres cours : https://yogaforme.be
Matinée de yoga : deux dimanches par an de 09h30 à 12h30
Un moment de détente, bien-être, santé et forme rien que pour vous, pour approfondir la pratique du yoga.
Durant cette matinée, nous aborderons les points suivants :
Pranayama (respiration)
Asana (postures)
Mantras & chants védiques
Dhyana (méditation)
info & inscription: info@yogaforme.be
Le nombre de places est limité à 8 participants.
Frais de participation : 30 euros
Hélène Decloux
Diplômée en philosophie, je suis en dernière année (4ième) de formation certifiée en Viniyoga dans la tradition de Krishnamacharya et je suis également formée en Hatha, Yin yoga et yoga pour enfants.
La découverte du yoga vers l’âge de 20 ans, m’a permis de surmonter plus facilement et sereinement les obstacles de la vie. Le yoga a transformé le regard que je porte sur moi-même et sur la vie en général. Cela m’a apporté tellement de changements positifs, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel, que j’ai eu envie de faire connaitre et de partager ce merveilleux cadeau
Le yoga fait partie intégrante de ma vie. Je l’enseigne depuis janvier 2017. Cette discipline étant très riche, je continue à
me former en suivant divers cours et stages auprès de professeurs de renommée et je la pratique de manière quasi journalière. Car être enseignant de yoga, c’est être élève à vie…
« C’est le yoga qui s’adapte à l’élève et non l’élève qui s’adapte au yoga ».
Cette notion sous-entend que le yoga est ouvert à tous. Elle correspond totalement à ma vision du yoga car je prends soin d’adapter mes cours à la morphologie, physiologie et au niveau de chacun.
J’espère pouvoir partager mes aspirations et ma passion avec vous à travers mes cours!