Cycle Gestion des émotions par la pleine conscience pour les enfants
Explorateurs du monde intérieur
Gestion des émotions par la pleine conscience pour les enfants de 9 à 12 ans.
8 séances pour partir à la découverte des pensées, des sensations, des émotions,… sous forme de jeux, de mouvements, d’histoires et d’exercices variés.
Apprendre à être dans le moment présent, apprivoiser ses émotions, se concentrer en classe, se calmer quand on est trop excité, gérer le stress, se détendre avant de dormir,…
Informations pratiques
Quand ? Le samedi matin de 10h à 11h15.
Dates ouvertes à tous : 4/2, 11/3 et 8/4
Pas de cycle prévu actuellement
Où ? Espace Ressources - Rue Edouard Deknoop 83 à 1140 Evere
Qui ? Valentine Teller, formée au programme PEACE (Présence Ecoute Attention Concentration à l’Ecole) développé par l'Association Méditation Enseignement et en Animation de groupe de pleine conscience pour enfants, adolescents et familles (UCL)
Contact ? 0474/74.24.26
Prix ? 120 euros pour les 8 séances
Témoignage
Voici le témoignage de Tao qui avait 10 ans au moment où il a suivi le cycle :
« J’ai bien aimé les séances de méditation car ça me permet de prendre un moment de silence, de tranquilité et de détente.
Les activités m’ont permis de développer et de découvrir mon monde intérieur et mes émotions.
L’exercice des trois respirations en pleine conscience me sert tous les jours. »
